Archives de mots-clés: stress chronique

Les effets du stress à long terme

Publié

Les effets du stress à long termeNous savons tous ce qu’est le sentiment de stress. Il suffit d’un coup d’œil à notre liste de tâches pour qu’il se rappelle à nos bons souvenirs. Or, vous pourriez être étonné de savoir que les effets du stress peuvent se manifester dans les endroits les plus inattendus. S’il est négligé, le stress peut être source de symptômes physiques comme les maux de dos, les migraines et les problèmes digestifs. Dans certains cas, il peut même conduire à la dépression. La bonne nouvelle, c’est que l’acquisition de bonnes techniques de gestion du stress peut être plus bénéfique que vous le pensez.

Pour un soulagement rapide du stress, ralentissez le rythme ~ Lily Tomlin

Parlons d’abord de la fameuse réaction de …

lire la suite