Archives de mots-clés: counseling

Comment la technologie permet-elle d’améliorer votre mieux-être personnel et professionnel

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Au cours des dernières années, nous avons constaté de rapides avancées en matière de wellness trendstechnologie personnelle, permettant d’améliorer notre efficacité et de faciliter toutes les facettes de notre vie. Il nous suffit maintenant d’appuyer sur un bouton pour magasiner à partir du confort de notre foyer, garder contact avec de vieilles connaissances et visiter virtuellement une ville étrangère comme s’il s’agissait de notre ville natale. Encore plus récemment, ces technologies ont été progressivement implantées dans les lieux de travail pour améliorer la santé physique et mentale des employés, augmentant du même coup leur productivité. Voyons comment la technologie est en train de révolutionner le mieux-être personnel et professionnel.

 

Suivi de la santé personnelle

De nombreuses entreprises commencent à …

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Être un client efficace lorsqu’on participe à du counseling

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Parcours d’enfant


un homme et une femme parlentJe me demande ce que l’on entend par « être un client efficace » dans le cadre d’une expérience de counseling. En tant que conseiller et directeur clinique, je trouve qu’il s’agit d’une question qui suscite la réflexion. Si on utilise le mot « efficace », logiquement il faut se demander « À quelle fin ou au bénéfice de qui? »

Selon moi, un client efficace est une personne qui réussit à faire en sorte qu’elle obtient les résultats escomptés de ses séances de counseling. Après tout, vous êtes le client, c’est-à-dire le bénéficiaire du service. Donc, que pouvez-vous faire pour vous assurer de tirer …

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Quatre conseils pour prendre soin de soi en période de stress

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Parcours d’enfant


un homme jonglant un ordinateurLe monde du travail actuel est beaucoup plus exigeant qu’auparavant. Les travailleurs ont généralement plus de responsabilités, mais disposent de moins de temps pour s’en acquitter. Nous sommes constamment branchés sur la technologie, ayant toujours accès à nos courriels, à notre téléphone et à notre calendrier. Pour couronner le tout, les gens peuvent également nous joindre par messagerie texte et par messagerie instantanée. Tout cela s’ajoute à d’autres réalités de la vie comme les intrigues de bureau, nos rapports avec les collègues et les gestionnaires ainsi que les efforts que nous déployons pour faire du bon travail. Voilà les soucis qui ont tendance à …

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Réflexions sur la thérapie : Qu’est-ce qu’un bon counseling?

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Parcours d’enfant


Une femme parle à un conseillerIl n’est pas toujours facile de convaincre une personne aux prises avec un problème de santé mentale d’obtenir de l’aide. Elle peut être dans le déni, ou encore simplement avoir peur de l’inconnu, ne sachant pas ce qu’est un bon counseling. Avant de commencer une thérapie, il est bon de se renseigner sur ce qu’est une expérience de thérapie et surtout, de définir ce qui constitue une bonne thérapie.

En règle générale, la thérapie est une relation professionnelle qui donne aux personnes, aux familles et aux groupes le pouvoir de maintenir et d’améliorer leur fonctionnement physique, intellectuel, émotionnel, social et interpersonnel. Plus précisément, une …

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Parlons des mythes entourant la santé mentale

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Parcours d’enfant


deux collègues parlentLorsque vous pensez à une personne aux prises avec une maladie mentale, à quel type de personne pensez-vous? Pensez-vous à une personne qui a complètement perdu les pédales ou à une personne que vous jugez faible et qui ne peut pas s’en sortir? Bien que la population en général soit de plus en plus sensibilisée à l’égard de la maladie mentale, ces perceptions sont incrustées en nous. La meilleure façon de faire changer ces perceptions consiste à déboulonner les mythes entourant la santé mentale, ces mêmes mythes qui nous forcent à être des supermamans parfaites, des papas superhéros ou des employés du mois, et …

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