Archives de mots-clés: counseling en ligne

Comment la technologie permet-elle d’améliorer votre mieux-être personnel et professionnel

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Au cours des dernières années, nous avons constaté de rapides avancées en matière de wellness trendstechnologie personnelle, permettant d’améliorer notre efficacité et de faciliter toutes les facettes de notre vie. Il nous suffit maintenant d’appuyer sur un bouton pour magasiner à partir du confort de notre foyer, garder contact avec de vieilles connaissances et visiter virtuellement une ville étrangère comme s’il s’agissait de notre ville natale. Encore plus récemment, ces technologies ont été progressivement implantées dans les lieux de travail pour améliorer la santé physique et mentale des employés, augmentant du même coup leur productivité. Voyons comment la technologie est en train de révolutionner le mieux-être personnel et professionnel.

 

Suivi de la santé personnelle

De nombreuses entreprises commencent à …

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Premier contact à la rescousse des personnes qui seront seules pendant le temps des fêtes

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Premier contact à la rescousse des personnes qui seront seules pendant le temps des fêtes Le mois de décembre est la période la plus stressante de l’année, c’est bien connu. Les centres commerciaux sont bondés, on entend jouer de la musique du temps des fêtes dans les boutiques et les ascenseurs dès que les feuilles commencent à tomber, nous courrons les magasins pour acheter des cadeaux à la famille, aux amis et aux collègues que nous leur offrirons aux multiples soupers, brunchs et soirées auxquels nous assisterons. S’ajoutent à cela tous les gens à visiter, parfois même à plusieurs endroits différents au cours de la même journée, et aux excès de table parfois indissociables de toutes ces festivités.

Même si vous ne célébrez pas la fête de Noël, vous n’échappez pas à la tension.

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Stress, dépression et temps des fêtes : le cybercounseling est là pour vous

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Stress, dépression et temps des fêtes : le cybercounseling est là pour vousTous ne voient pas du même œil le temps des fêtes qui approche. En effet, les célébrations avec la famille, les amis et les collègues peuvent être une source de stress. Souvent, nous répondons aux besoins de tout le monde et nous nous acquittons de toutes les tâches… mais nous oublions de nous occuper de nous-mêmes, de nos besoins et de notre mieux-être.

Bien que ce temps se prête aux réjouissances et aux vœux, cela n’empêche pas certains de se sentir seuls malgré tout.

C’est le moment de l’année où les problèmes familiaux, conjugaux, professionnels et relationnels peuvent peser encore plus lourd en raison des attentes liées au temps des fêtes.

Trouver le temps d’aller consulter un professionnel peut relever …

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