Archives des sujets: milieu de travail

Les médias sociaux et la santé mentale : le bon côté des choses

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Parcours d’enfant


une femme regardant une image de médias sociauxQuotidiennement, les conseillers au programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) rencontrent des clients qui ont besoin d’aide. Parfois, les clients entreprennent cette démarche pour la toute première fois en raison d’un événement qu’ils ont vu aux nouvelles ou dans les réseaux sociaux. Bien qu’il soit possible de perdre des heures et des heures devant la télé, sur Internet et dans les différents médias sociaux, il n’en reste pas moins qu’il s’agit d’outils puissants qui peuvent encourager les utilisateurs à obtenir l’aide dont ils ont besoin pour prendre soin de leur santé mentale!

L’événement déclencheur

Certains clients traversent des moments difficiles …

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L’abolition des primes : l’envers de la médaille de la prime au travail

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Les primes au travail existent depuis plus d’un siècle. Alors, est-il possible que cet incitatif soit dépassé pour l’employé moyen d’aujourd’hui? Les primes visent à améliorer le rendement et à bonifier la rémunération. Mais y parviennent-elles vraiment? Il est peut-être temps que les employeurs libèrent leurs employés de cette pression, ou que les employés demandent à ne plus recevoir de prime. Pourquoi? La raison est simple : rater une prime peut entraîner d’importantes difficultés financières pour le Canadien moyen, et le stress occasionné par cette situation mine l’éducation financière apportée par les programmes d’avantages sociaux et d’aide aux employés que beaucoup d’employeurs offrent à leurs employés.…

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Comment planifier des entraînements lorsque votre horaire est surchargé

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Couples S'exerçant EnsembleLa capacité d’organiser ses tâches quotidiennes par ordre de priorité est une qualité importante pour connaître une brillante carrière et maintenir un mode de vie équilibré. Fait intéressant, il a été démontré que l’exercice régulier aide les gens à non seulement atteindre un équilibre approprié entre la vie professionnelle et la vie personnelle, mais également à réduire le stress au travail. Étant donné qu’il nous arrive souvent de manquer des séances d’entraînement lorsqu’on est occupé, il est essentiel de prioriser nos objectifs de santé et de mise en forme, et d’inscrire ces séances à notre horaire. En sachant que l’exercice atténue le stress, améliore le rendement …

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Réflexions sur la thérapie : Qu’est-ce qu’un bon counseling?

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Une femme parle à un conseillerIl n’est pas toujours facile de convaincre une personne aux prises avec un problème de santé mentale d’obtenir de l’aide. Elle peut être dans le déni, ou encore simplement avoir peur de l’inconnu, ne sachant pas ce qu’est un bon counseling. Avant de commencer une thérapie, il est bon de se renseigner sur ce qu’est une expérience de thérapie et surtout, de définir ce qui constitue une bonne thérapie.

En règle générale, la thérapie est une relation professionnelle qui donne aux personnes, aux familles et aux groupes le pouvoir de maintenir et d’améliorer leur fonctionnement physique, intellectuel, émotionnel, social et interpersonnel. Plus précisément, une …

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La solution pour amener les travailleurs âgés à l’ère de la technologie

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Un travailleur âgé assis à côté de collèguesAu cours des cinq à dix dernières années, nous avons observé une augmentation de l’utilisation de la technologie au quotidien comme un élément important de notre vie professionnelle. Elle est bien révolue l’époque des crayons et des stylos, des blocs-notes et des agendas papier. Ils ont en effet été remplacés par les documents numériques et les calendriers électroniques. De nos jours, la majorité d’entre nous travaille avec des appareils mobiles et, au moment d’écrire ces lignes, j’ai deux écrans devant moi : un pour Outlook et un autre qui affiche l’application d’un client interne. Issu de la génération X, j’ai travaillé sans ordinateur pendant une partie de …

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