Archives du mois: March 2015

Se préparer à une baisse de salaire imprévue

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Parcours d’enfant


Un couple se tenant la mainLa majorité des gens réagissent à une baisse de salaire imprévue de la même façon qu’à une coupe de cheveux imprévue. Ils sont d’abord sous le choc, puis ils paniquent. Toutefois, soyons sérieux, le salaire est plus important que les cheveux! Heureusement, un peu de planification peut vous aider à faire face à une baisse de salaire imprévue. Vous subirez tout de même un choc, mais vous ne paniquerez pas.

Considérez une baisse de salaire comme n’importe quelle autre interruption de vos habitudes, à la différence que vous aurez peut-être besoin d’aide pour payer vos factures. Tout écart par rapport à nos plans risque d’affecter …

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Réflexions sur la thérapie : Qu’est-ce qu’un bon counseling?

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Parcours d’enfant


Une femme parle à un conseillerIl n’est pas toujours facile de convaincre une personne aux prises avec un problème de santé mentale d’obtenir de l’aide. Elle peut être dans le déni, ou encore simplement avoir peur de l’inconnu, ne sachant pas ce qu’est un bon counseling. Avant de commencer une thérapie, il est bon de se renseigner sur ce qu’est une expérience de thérapie et surtout, de définir ce qui constitue une bonne thérapie.

En règle générale, la thérapie est une relation professionnelle qui donne aux personnes, aux familles et aux groupes le pouvoir de maintenir et d’améliorer leur fonctionnement physique, intellectuel, émotionnel, social et interpersonnel. Plus précisément, une …

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Informer vos enfants de votre mise à pied

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Parcours d’enfant


 Les parents et les enfants regardant un ordinateurDans un monde débordant de téléréalités et de vedettes millionnaires, il devient de plus en plus difficile d’enseigner à nos enfants et à nos adolescents la différence entre la vraie vie et le divertissement. Alors comment un parent qui vient de subir une mise à pied peut-il expliquer à ses enfants que l’argent sera plus rare et que leurs rêves de nouveaux jeans, d’équipement de hockey ou d’écrans géants devront attendre, et peut-être longtemps! Parler de votre mise à pied à vos enfants est probablement la dernière chose que vous avez envie de faire, mais ce pourrait être l’occasion de les mettre en contact avec …

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Promouvoir les aliments salubres, de la ferme à votre assiette

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Deux diététistes regardant un ordinateurQui n’a pas déjà lancé à la blague la « règle des cinq secondes », qui dit qu’il n’y a aucun danger à manger quelque chose qui n’a pas passé plus de cinq secondes sur le sol? La salubrité alimentaire n’est pourtant pas à prendre à la légère. Cette année, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) se fait la marraine de la salubrité alimentaire dans le cadre de la Journée mondiale de la santé, le 7 avril 2015.

Saviez-vous que la consommation d’aliments insalubres est responsable de la mort de deux millions de personnes dans le monde chaque année? C’est pourquoi l’OMS tient à souligner l’importance d’améliorer …

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Père pro de la forme physique ou mère consciencieuse? Comment inciter les enfants à bouger

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Parcours d’enfant


un père joue au football avec son filsIl est important d’encourager les enfants à explorer diverses activités physiques sécuritaires, amusantes et bonnes pour leur développement et leur curiosité, et à y participer. La Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCEP) recommande que les enfants de 5 à 11 ans cumulent au moins 60 minutes d’activités physiques d’intensité modérée à vigoureuse chaque jour.

Malheureusement, selon Statistique Canada, moins de 10 % des enfants mettent en pratique cette recommandation. Une partie du problème réside dans l’écart qu’il semble y avoir entre l’évaluation que les parents font de la quantité d’activité de leurs enfants et la quantité réelle d’activité physique des enfants. Quelle est la …

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