Archives du mois: November 2014

Pourquoi le conditionnement physique est-il important pour votre santé physique et mentale?

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une femme exerçantNous savons tous que l’activité physique est un élément important dans le maintien d’une santé optimale. En plus de ses nombreux autres bienfaits, l’activité physique aide à la gestion du poids, à la régularisation d’un rythme cardiaque élevé et au maintien d’une tension artérielle saine. Toutefois, saviez-vous également que l’activité physique pourrait aussi être bénéfique pour votre santé mentale?

Premièrement, le conditionnement physique vous procure une pause mentale, car il vous permet de vous concentrer sur autre chose que le travail, la famille ou tout autre élément qui pourrait vous causer du stress. Par exemple, en étant concentré sur les exercices que vous faites à la salle de conditionnement …

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Le jeu en ligne

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Le jeu en ligneC’est un fait reconnu que le premier site de jeu en ligne a été créé à Antigua au milieu des années 1990 et que le premier casino en ligne a fait son apparition en 1995. Aujourd’hui, en raison de la sécurité accrue d’Internet et des demandes en matière de confidentialité et d’accessibilité formulées par les gens, le jeu en ligne atteint des sommets inégalés. Le magazine Forbes estime que le poker en ligne rapporte à lui seul environ 15 milliards de dollars, dont 6 milliards de dollars proviendraient directement des États-Unis. Les paris sportifs attirent 32 millions de personnes au Canada et aux États-Unis. Il n’est donc pas surprenant de …

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Les troubles d’apprentissage : comment les ergothérapeutes peuvent aider votre enfant

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un garçon jouant avec des blocsContrairement à la croyance populaire, les troubles d’apprentissage peuvent toucher les personnes d’intelligence moyenne ou supérieure. Selon l’Association canadienne des troubles d’apprentissage, un Canadien sur dix présente un trouble d’apprentissage qui est défini comme étant « l’écart entre le taux de réussite attendu et le taux de réussite réel ». Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un enfant peut éprouver un trouble d’apprentissage, et ce dernier peut affecter sa capacité à écouter, à parler, à lire, à écrire ou à résoudre des problèmes mathématiques. Cette situation peut entraîner des difficultés importantes en classe où l’enfant est …

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Le counseling de couple : gérer les attentes (deuxième partie)

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un coupleIl est normal pour les personnes accablées par de grandes difficultés de s’en remettre aux conseillers pour les aider à améliorer leur état d’esprit ou leur relation conjugale. Cependant, leurs attentes envers ces conseillers sont parfois démesurées. Certes, les conseillers s’efforcent d’aider leurs clients en puisant dans la somme de leur expérience et de leurs habiletés, mais ils n’ont pas de pouvoir surhumain ou de baguette magique.

Voici en quoi un conseiller ne pourra pas vous être utile :

  • forcer votre conjoint à adopter votre point de vue ou le faire agir à votre façon;
  • détecter les mensonges et déterminer qui ment et qui dit la vérité;
  • forcer votre conjoint
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Le counseling de couples : avant la séance (première partie)

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un coupleLe counseling de couple exige de grands efforts! Cela est vrai tant pour les conjoints que pour le conseiller. Il est dommage de constater qu’en dépit des grands efforts des trois participants qui y ont mis tout leur cœur, le counseling de couple ne produit pas toujours les effets escomptés. De leur côté, les conseillers suivent plusieurs cours en thérapie de couple, lisent des ouvrages et se font superviser afin de devenir de meilleurs conseillers conjugaux. Les conjoints peuvent-ils eux aussi mettre toutes les chances de leur côté pour tirer des résultats positifs du counseling de couple? La réponse est un oui catégorique!

Voici quelques-unes des choses les plus importantes …

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