Archives du mois: July 2014

La pleine conscience

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On being mindful La pleine conscience est devenue un sujet d’actualité pour ceux qui cherchent à réduire leur stress ou à découvrir la voie du bonheur. Cependant, s’agit-il d’une nouvelle technique ou simplement d’un nouveau nom pour la gestion du stress? Pour moi, c’est un peu les deux. La pleine conscience provient de disciplines anciennes comme la méditation et de disciplines récentes comme la neuroplasticité et les sciences du cerveau, qui portent sur la manière dont il fonctionne, apprend et se développe. Tout récemment, j’ai eu le plaisir d’assister à quelques conférences sur ces sujets et j’ai appris d’où vient le principe de la pleine conscience et les bienfaits de la pratique de la pleine conscience dans notre vie quotidienne. Ces conférences …

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Entrer dans la vie adulte au volant de son destin – Deuxième partie

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Driving into adulthood – Part 2Dans le premier billet de cette série, nous avons parlé de l’enthousiasme et des défis liés à l’inévitable rite de passage que constitue l’apprentissage de la conduite automobile pour les adolescents, en nous mettant à la place des parents. Mais qu’en est-il de l’adolescent lui-même? Comment vit-il la situation et que peuvent faire ses parents pour le soutenir pendant cette période stimulante, mais potentiellement stressante?

Le point de vue d’une adolescente

Je n’ai jamais été bonne à Mario Kart. Pour un jeune, c’était le test ultime : si tu étais bon à Mario Kart, tu serais un bon conducteur. Ça n’est pas vraiment logique, mais j’étais convaincue que je ne saurais jamais conduire, que la voiture se retrouverait dans une …

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Entrer dans la vie adulte au volant de son destin – Première partie

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Entrer dans la vie adulte au volant de son destin – Première partiePour la plupart des adolescents, apprendre à conduire est un rite de passage; or, ça l’est tout autant pour leurs parents. En effet, en tant que parents, nous avons tous vu nos enfants faire leurs premiers pas, se lancer à vélo pour la première fois sans roues stabilisatrices et s’aventurer dans le monde sans surveillance. Nos enfants grandissent, deviennent de plus en plus indépendants et veulent toujours plus de liberté et d’autonomie. Quoi? Ils veulent la voiture aussi? Que faire pour franchir cette étape stimulante, mais potentiellement stressante avec grâce et générosité? Pour mettre les choses en perspectives, examinons-les sous deux angles.

Le point de vue d’un parent

Vous savez que vous avez atteint une étape importante dans votre vie …

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La conduite avec facultés affaiblies, bien plus qu’une simple question d’alcool!

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La conduite avec facultés affaiblies, bien plus qu’une simple question d’alcool!Auparavant, conduite avec facultés affaiblies rimait avec surconsommation d’alcool. Il suffisait de déterminer si nous étions en état d’ébriété, avions de la difficulté à parler ou étions incapables de marcher en ligne droite pour savoir que nous ne devions pas prendre le volant et s’il fallait reconduire un ami qui avait pris un verre de trop. Les choses ne sont plus aussi simples maintenant. La conduite avec facultés affaiblies a maintenant de nombreuses causes : l’alcool, les drogues, les médicaments sur ordonnance et en vente libre, les textos et le manque de sommeil.

Pour bon nombre de gens, la conduite est une activité quotidienne essentielle que nous partageons avec nos amis, les membres de notre famille et même de purs …

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