Archives du mois: July 2014

La séparation consciente – Le divorce tardif – Deuxième partie

Publié

La séparation consciente – Le divorce tardif Les tabloïdes ont profusément parlé de la séparation consciente lorsque l’actrice hollywoodienne Gwyneth Paltrow a utilisé ce terme pour décrire la fin de son union avec son époux. En réalité, ce terme a été créé par Katherine Woodward, thérapeute et auteur. La séparation consciente peut s’amorcer dès que la décision de rompre a été annoncée. Ce processus cherche à éviter les reproches de part et d’autre et les conséquences négatives d’un divorce acrimonieux. Une fois la rupture décidée, le couple peut commencer à se séparer dans un état de pleine conscience respectueux, et comprendre que toutes les unions ne sont pas faites pour durer. Les anciens conjoints peuvent alors entretenir de bons rapports fondés sur leurs engagements communs, qui …

lire la suite

La séparation inconsciente – Le divorce tardif – Première partie

Publié

Le divorce tardif Maintenant que les enfants sont grands, vous avez le temps de relaxer et de profiter de votre vie de couple.

Or, que se passe-t-il si, sans vous en être rendu compte, vous avez cessé d’être un couple, dans tous les sens du terme?

Quel est le lien qui fait qu’un couple est un couple?

Selon John Gottman, c’est la qualité de l’amitié qui permet à un mariage de durer. Cette amitié est fondée sur le respect mutuel, l’affection, et une histoire commune. Il faut du temps et de la volonté pour cultiver les qualités d’une belle amitié.

Il y a plusieurs années, j’ai eu le plaisir de coordonner une fin de semaine annuelle de préparation au mariage. Au cours …

lire la suite

Cinq façons naturelles de vous calmer les nerfs

Publié

L’anxiété nerveuse est un trouble commun qui se traduit par divers problèmes au quotidien. Certaines personnes en souffrent sous forme d’anxiété liée au rendement – elles se crispent et deviennent agitées lorsqu’elles rédigent un article, donnent une présentation ou passent un entretien d’embauche. D’autres peuvent en ressentir les effets sous forme de malaise général lors de rencontres sociales ou lorsqu’elles voyagent.

Quelle qu’en soit la cause, l’anxiété nerveuse peut être calmée de nombreuses façons, dont la prise de médicaments et le counseling. Toutefois, les gens qui hésitent à obtenir des soins par l’entremise du système de soins de santé se tournent vers des options naturelles comme solutions de rechange aux soins prescrits par un médecin.

Voici cinq façons …

lire la suite

L’Entraîneur interactif : des succès inspirants

Publié

l’Entraîneur interactifIl se peut que l’activité physique fasse déjà partie de votre quotidien ou que certains jours, l’exercice soit vraiment la dernière chose à laquelle vous pensez. Pour vous motiver et sortir de votre apathie, quoi de mieux que de lire des récits de gens aux prises avec des défis de taille, par exemple un horaire chargé ou des problèmes médicaux, et dont la vie a changé grâce à l’activité physique.

L’engagement et la détermination de ces participants* à l’Entraîneur interactif ne manqueront pas de vous inspirer. Nous espérons que ces récits vous permettront de garder le cap sur vos objectifs de santé et de mise en forme, ou vous remettront sur la bonne voie!

Anna a 45 ans et …

lire la suite

La différence entre un psychologue et un travailleur social

Publié

une femme qui penseSi vous envisagez d’obtenir des services de counseling ou de psychologie, vous vous demandez peut-être ce qui distingue un psychologue d’un travailleur social et si le résultat sera le même si vous consultez l’un ou l’autre. Bien que leurs tâches se chevauchent grandement, il existe des différences considérables entre ces groupes de professionnels, dont les domaines de spécialisation et l’expertise sont particuliers à chacun.

Les psychologues et les travailleurs sociaux doivent être titulaires d’un permis d’exercice. Cela signifie qu’ils ont un certain parcours académique, qu’ils ont fait preuve de compétence dans l’application des techniques apprises à l’université, qu’ils adhèrent à un code de déontologie et qu’ils sont tenus de veiller à leur formation continue.

Le travail socialest une profession vouée …

lire la suite