Archives du mois: June 2014

Voici certaines données à connaître à propos du cerveau de votre adolescent

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Voici certaines données à connaître à propos du cerveau de votre adolescentLes adolescents forment une espèce à part, très différente des enfants et des adultes. Il devient parfois difficile de les comprendre et de vivre en leur compagnie. Étant mère de deux adolescents, je parle par expérience. Ma maison est un laboratoire d’expérimentation où nous constatons sans cesse les résultats du développement de leur cerveau. Avec des adolescents, nous pouvons nous attendre à vivre des conflits, à assister à des drames explosifs ou encore à les voir émerger du lit alors que nous avons déjà accompli la moitié de notre journée de travail.

Vous connaissez cette situation? Si vous vivez avec un adolescent, prenez un instant pour vous rappeler que leur comportement est caractéristique de cette période de la vie, …

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Un plan en cinq étapes pour éviter la prise de poids estivale chez les enfants

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Un plan en cinq étapes pour éviter la prise de poids estivale chez les enfantsLes grandes vacances sont à nos portes et, comme c’est souvent le cas pendant la belle saison, les plaisirs et les aliments riches en calories se succèdent.

L’été, il peut être difficile de demeurer en santé. Les nombreuses réunions familiales et les barbecues extérieurs représentent autant d’occasions de se délecter d’un gros bol de crème glacée ou de mordre à belles dents dans un hamburger bien juteux.

Alors que toutes les occasions sont bonnes pour se gaver de friandises et trop manger, le moment est idéal pour donner l’exemple en prônant le contrôle des portions et la modération auprès de vos enfants.

Un plan en cinq étapes pour éviter la prise de poids estivale

1. Allez hop! On s’active. S’ils …

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Vieillir en santé

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Vieillir en santéÉtant née en 1949, je franchirai cette année une étape significative. En soi, atteindre l’âge de 65 ans ne revêt rien de particulier. Pourtant, notre société l’associe officiellement au passage à l’âge mûr. L’autre jour, mon père âgé de 90 ans était frustré d’avoir oublié un détail qui, eût-il été plus jeune, lui serait revenu en mémoire en un éclair. Je lui ai dit en souriant que c’était pourtant normal à son âge. Je constate avec bonheur que mon père demeure en santé, et que son corps et son cerveau fonctionnent aussi bien que ceux d’une personne bien plus jeune. J’ai beaucoup appris de mon père.

Conseils de mon père pour vieillir en santé

  • Cultivez la sagesse et
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À quoi pensais-tu? La prise de risque et le cerveau de l’adolescent

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À quoi pensais-tu? La prise de risque et le cerveau de l’adolescentJe me demande parfois pourquoi j’entends mes parents et mes enseignants faire des commentaires comme : « Ah, les adolescents, je vous dis! » ou « À quoi pensais-tu quand tu as fait cela? »

Ces commentaires ont piqué ma curiosité et j’ai fait des recherches sur la prise de risque chez les adolescents, ce qui m’a amenée à trouver des articles sur le développement du cerveau des adolescents. Disons simplement que le cerveau des adolescents n’est pas pleinement développé. Nous traitons l’information et réagissons différemment, ce qui peut creuser un fossé entre les générations. En fait, je le reconnais, cela crée vraiment un fossé!

Voulez-vous savoir pourquoi nous sommes différents? Ce qui suit est un résumé de ce …

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