Archives du mois: December 2013

Changer notre perception à propos des handicaps

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Changer notre perception à propos des handicapsComment vous imaginez-vous une personne avec un handicap ou une incapacité? Une personne accompagnée par un chien-guide? Une personne se déplaçant en fauteuil roulant ou qui se parle toute seule dans le métro? Les termes handicap et incapacité sont trop généraux et ambigus.

Il peut être difficile de se sentir respecté comme une personne autonome et un membre de la société à part entière après s’être fait accoler l’étiquette de personne handicapée ou avec une incapacité. Notre choix de mots pèse très lourd dans l’équation. Pour moi, le mot « incapacité » est péjoratif. Son préfixe, « in », est synonyme de négation, de retrait et d’absence. Placé devant le mot « capacité », il indique donc le retrait ou …

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Qui aura les enfants pendant les fêtes?

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Qui aura les enfants pendant les fêtes?Pour la plupart d’entre nous, le temps des fêtes est un moment important dans l’année, car c’est l’occasion de célébrer avec nos proches. Il nous fait revivre des traditions et des souvenirs heureux de notre passé. Le temps des fêtes est aussi bien ancré dans la culture, même si certains souvenirs ne correspondent pas tout à fait à l’idéal que nous reconnaissons très bien dans les chansons, les films et les images. Nos attentes se résument principalement à des moments de bonheur avec nos proches.

Or, le temps des fêtes ne présage pas nécessairement « la plus belle nuit » pour nous tous. Si vos enfants passent les fêtes avec votre ex-conjoint, il est possible que vous vous sentiez trompé, …

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À l’approche des fêtes, montrez à vos enfants l’importance d’établir un budget

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À l’approche des fêtes, montrez à vos enfants l’importance d’établir un budget Il est toujours agréable de surprendre votre enfant à l’occasion des fêtes en lui offrant en cadeau les articles cool qu’il souhaite le plus recevoir. Toutefois, pour ce qui est des téléphones intelligents et des appareils numériques, il est plus sage de lui parler au préalable des nombreuses options parmi lesquelles il devra choisir. Profitez-en aussi pour enseigner à votre enfant l’art de budgéter, de magasiner et de dénicher la meilleure affaire.

Après avoir déterminé que votre enfant est assez responsable pour avoir son propre téléphone intelligent et établi des règles concernant l’utilisation, faites de la recherche en ligne. Lisez les commentaires des consommateurs et prenez conseil auprès d’autres parents quant aux meilleures options. Ensuite, dressez une liste de vérification

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Adoption de nouvelles traditions familiales

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Adoption de nouvelles traditions familialesLa tradition fait partie intégrante de la période des fêtes. L’idée d’une nouvelle tradition est un oxymoron comme une petite grande idée ou une blague sérieuse. Selon la définition du dictionnaire, une tradition est une manière de penser, de faire ou d’agir qui est utilisée par les gens d’un groupe, d’une famille, d’une société, etc. depuis longtemps. Pendant l’année, les traditions n’occupent pas nécessairement une grande place dans nos vies. Toutefois, pendant la période des fêtes, elles reviennent en force. Dans les familles multiethniques, il peut être difficile de faire plaisir à tout le monde.

Posez-vous les questions suivantes au sujet des traditions :

  • Qu’arrive-t-il lorsqu’une tradition perd sa signification à la suite d’un changement de situation ou de
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Prendre soin de soi durant le temps des fêtes

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Prendre soin de soi durant le temps des fêtesIl n’est pas étonnant que le stress, la fatigue et la dépression soient exacerbés durant le temps des fêtes. Quelle que soit votre religion – et même si vous êtes non croyant, cette période de fin d’année est parfois épuisante et difficile.

Durant la période des fêtes, vous êtes sollicité de toutes parts. Votre patron vous demande de faire des heures supplémentaires avant de partir en congé, votre vie sociale n’a jamais été aussi occupée et la famille est omniprésente, surtout si votre famille élargie participe aux célébrations. Les activités sont tellement nombreuses qu’il est très facile d’oublier ou de minimiser vos propres besoins. C’est là qu’intervient l’importance de prendre soin de vous.

Prendre soin de soi consiste simplement …

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