Conseils pour survivre à la rupture de l’Action de grâce

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Conseils pour survivre à la rupture de l’Action de grâceLa rupture de l’Action de grâce survient quand un étudiant retourne chez lui à cette période de l’année et met fin à sa relation avec son amour du secondaire. Même si l’expérience est difficile, un bon moyen de se remettre de cette rupture est d’y voir plus clair. Parfois, le simple fait de savoir que d’autres personnes traversent aussi cette épreuve nous aide à nous sentir mieux.

Que la rupture ait lieu à l’Action de grâce ou à un autre moment de l’année, la relation tirait probablement à sa fin. Il s’agit d’une période de transition et de changement. Le moment est bien choisi pour lâcher prise, s’ouvrir à de nouvelles relations et à de nouvelles expériences, et favoriser son épanouissement personnel. À 25 ou 35 ans, vous ne serez sans doute plus en amour avec la personne que vous aimiez à 16 ou 17 ans. Rassurez-vous. Si vous êtes l’artisan de votre propre bonheur, vous serez mieux en mesure de rencontrer la bonne personne lorsque le temps sera venu, de l’aimer et d’être aimé par elle.

Conseils pour survivre à la rupture de l’Action de grâce

  • Saisissez cette occasion pour apprendre de votre expérience et en sortir grandi. Vous serez content de l’avoir fait!
  • Faites-vous de nouveaux amis, mais n’oubliez pas ceux de longue date.
  • Soyez votre meilleur ami; soyez gentil envers vous-même. Félicitez-vous et dite-vous « Je m’aime » même si vous trouvez cela bizarre et que cela vous fait rire.
  • Dressez la liste de vos qualités et relisez-la quand les pensées négatives vous assaillent.
  • N’idéalisez pas la relation qui a pris fin. Tout n’était pas rose. Rappelez-vous ce qui n’allait pas et ce qui va vous manquer.
  • Découvrez de nouveaux centres d’intérêt qui vous passionnent réellement et cultivez-les.
  • Côtoyez des gens qui vous font rire.
  • Tenez-vous occupé en accomplissant des tâches importantes.
  • Évitez de noyer votre peine dans l’alcool ou les drogues, ce qui ne fera qu’empirer les choses.
  • Profitez de votre célibat. Le moment est idéal pour conquérir votre indépendance et mieux vous connaître. Vous pouvez y arriver!

Si vous avez besoin d’aide pour vous remettre de votre rupture, composez le 1 866 833-7690 pour parler à l’un de nos conseillers, ou visitez le site travailsantevie.com

 

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