Prenez soin de votre cœur

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Prenez soin de votre cœurChaque année, plus 14 000 Canadiens décèdent d’un accident vasculaire cérébral, ce qui en fait la troisième cause de décès. Comme le mois de juin est celui de la sensibilisation aux accidents vasculaires cérébraux au Canada, nous voulons vous aider à reconnaître les signes avant-coureurs d’un accident vasculaire cérébral (AVC) et vous présenter les précautions à prendre pour réduire vos risques de subir un AVC.

Qu’est-ce qu’un accident vasculaire cérébral (AVC)?

Un AVC est une perte soudaine de la fonction cérébrale, provoquée par l’interruption de la circulation sanguine à l’intérieur du cerveau (AVC ischémique) ou par la rupture d’un vaisseau sanguin à l’intérieur du cerveau (AVC hémorragique), entraînant la mort des cellules cérébrales de la région affectée.

Signes avant-coureurs de l’accident vasculaire cérébral

  • Faiblesse – Perte soudaine de force ou engourdissement soudain au visage, à un bras ou à une jambe, même temporaire.
  • Trouble de la parole – Difficulté soudaine d’élocution, de compréhension ou confusion soudaine, même temporaire.
  • Trouble de vision – Problème de vision soudain, même temporaire.
  • Mal de tête – Mal de tête soudain, intense et inhabituel.
  • Étourdissement – Perte soudaine de l’équilibre, en particulier si elle s’accompagne d’un des autres signes.

Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, composez immédiatement le 9-1-1. Le fait d’obtenir des soins médicaux immédiatement augmente considérablement vos chances de survie et de rétablissement.

Bien que vous ne puissiez rien faire contre plusieurs facteurs de risque, comme vos antécédents familiaux, votre âge, votre sexe ou votre origine ethnique, certaines bonnes habitudes vous aideront à réduire vos risques de subir un AVC, comme un mode de vie sain, une bonne alimentation et la pratique régulière d’activités physiques.

Causes de l’accident vasculaire cérébral pouvant être évitées

  • Obésité
  • Régime alimentaire
  • Tabagisme
  • Hypertension artérielle
  • Hypercholestérolémie
  • Stress
  • Inactivité physique
  • Consommation excessive d’alcool
  • Diabète
  • Fibrillation auriculaire

Votre programme d’aide aux employés et à la famille peut vous aider à adopter un mode de vie plus sain. Nos conseillers en santé vous aideront à établir un plan d’action ciblé permettant d’atténuer les risques en favorisant :

  • un poids santé;
  • de bonnes habitudes alimentaires;
  • le renoncement au tabac;
  • la gestion du stress;
  • l’intégration d’activités physiques à votre mode de vie;
  • la gestion de la tension artérielle;
  • la gestion du cholestérol;
  • la prévention du diabète;
  • la santé cardiaque.

Pour communiquer avec un conseiller en santé, composez le 1 866 833-7690. Vous pourriez également en apprendre davantage sur notre nouveau service, l’Entraîneur interactif. Vous bénéficiez de trois séances gratuites avec un entraîneur personnel professionnel, de Fitbit™, un outil de suivi de l’activité physique doté de la technologie Wi-Fi, et d’un programme en ligne qui vous permettront de démarrer du bon pied afin d’améliorer votre santé et votre bien-être.

Téléchargez l’affiche – AVC : Connaissez les signes avant-coureurs

Références :

http://www.fmcoeur.com/site/c.ntJXJ8MMIqE/b.3562137/k.6ECC/AVC__Questce_quun_AVC.htm

 

 

 

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