Archives du mois: December 2012

Stress, dépression et temps des fêtes : le cybercounseling est là pour vous

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Stress, dépression et temps des fêtes : le cybercounseling est là pour vousTous ne voient pas du même œil le temps des fêtes qui approche. En effet, les célébrations avec la famille, les amis et les collègues peuvent être une source de stress. Souvent, nous répondons aux besoins de tout le monde et nous nous acquittons de toutes les tâches… mais nous oublions de nous occuper de nous-mêmes, de nos besoins et de notre mieux-être.

Bien que ce temps se prête aux réjouissances et aux vœux, cela n’empêche pas certains de se sentir seuls malgré tout.

C’est le moment de l’année où les problèmes familiaux, conjugaux, professionnels et relationnels peuvent peser encore plus lourd en raison des attentes liées au temps des fêtes.

Trouver le temps d’aller consulter un professionnel peut relever …

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Conseils pour un temps des fêtes sans culpabilité

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Conseils pour un temps des fêtes sans culpabilitéLe temps des fêtes peut comporter son lot de stress, même pour ceux qui adorent cette période de l’année. En plus de nos engagements de tous les jours, nous devons trouver le temps de faire des emplettes de Noël, de cuisiner davantage et d’organiser des réceptions, sans oublier d’assister aux spectacles des enfants à l’école.

Les magasins commencent à présenter leurs marchandises des fêtes dès le mois d’octobre. C’est à ce moment que le stress commence à se faire sentir, car nous désirons tous passer la plus belle période des fêtes. Mais est-il toujours nécessaire d’en faire autant?

Trois choses peuvent notamment nous rendre la vie plus difficile pendant la période des fêtes : le temps, l’argent et la culpabilité. …

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