Archives du mois: November 2012

Initier vos enfants à la sécurité dans la rue : toujours prudent, jamais mal pris

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Rédigé par le service de Soutien à la famille du PAEF Shepell·fgi

Initier vos enfants à la sécurité dans la rue : toujours prudent, jamais mal prisLa sécurité dans la rue, c’est aussi favoriser des échanges quotidiens, mettre en pratique des directives familiales et les aider à comprendre ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas.

Vous ne pouvez peut-être pas suivre votre enfant partout, mais vous pouvez lui enseigner à faire preuve de prudence et, ainsi, à protéger sa sécurité.

Les renseignements importants à votre sujet. Assurez-vous que votre enfant connaît et sait où trouver les numéros de téléphone importants et vérifiez souvent s’il s’en souvient, y compris le 911. Que ce soit votre adresse, celle d’un parent ou d’un voisin en qui vous avez confiance, l’enfant a besoin de savoir …

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Votre enfant adulte a quitté le domicile familial

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Votre enfant adulte a quitté le domicile familialVotre enfant est parti. Toutefois, les membres de votre famille vivent des moments de solitude, d’anxiété et d’incertitude.

Comment pouvez-vous aider les membres de votre famille et vous-même à vivre cette transition de façon agréable et en douceur?

  • Ne faites aucun changement radical et immédiat. Prenez le temps de vous adapter au nouveau rythme de vie dans la maison. Attendez un peu de temps avant de mettre fin à votre relation avec votre conjoint, de vendre la maison ou d’acheter une nouvelle voiture. Évitez autant que possible de perturber la routine habituelle pendant la période d’adaptation. Si vous faites des changements, assurez-vous d’en informer l’enfant qui a quitté la maison. Il a besoin de savoir que les choses ont changé
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Un guide étape par étapes pour que votre magasinage des fêtes respecte votre budget

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Un guide étape par étapes pour que votre magasinage des fêtes respecte votre budgetLe magasinage des fêtes commence de plus en plus tôt chaque année, habituellement tout de suite après l’Action de grâce et l’Halloween.

Les Canadiens profitent dorénavant d’une tradition aux États-Unis qui a lieu le vendredi et le lundi qui suivent leur jour de l’Action de grâce, c’est-à-dire deux jours de magasinage connus sous les noms de « Black Friday » et de « Cyber Monday ». Un nombre croissant de commerçants canadiens offrent désormais les mêmes rabais incroyables que ceux offerts par leurs homologues américains lors de ce vendredi du mois de novembre, qui est en fait la journée idéale pour dénicher de véritables aubaines pour les fêtes. Le lundi suivant, les consommateurs peuvent bénéficier de rabais équivalents en ligne. …

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Le débat sur l’assiette santé

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Le débat sur l'assiette santéAu revoir pyramide alimentaire… Bonjour, MyPlate!

MyPlate est le guide alimentaire actuel publié par l’US Department of Agriculture (USDA). Il représente une assiette divisée en quatre groupes alimentaires et un verre de lait. En juillet 2011, MyPlate a remplacé MyPyramid de l’USDA, mettant fin à un règne controversé de 19 ans. Peu de temps après, la Harvard School of Public Health et la Harvard Medical School ont conçu la Healthy Eating Plate. Cette version apporte des précisions sur la nature des grains et des protéines à consommer et remplace le lait par de l’eau.

L’université Harvard précise que son assiette suggère aux consommateurs les meilleurs choix santé pour les principaux groupes alimentaires, fondés exclusivement sur les meilleures données …

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Comment vous préparer au départ de votre enfant adulte du nid familial

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Comment vous préparer au départ de votre enfant adulte du nid familialVoici des mesures pratiques que vous pouvez prendre pour planifier le départ de votre enfant :

  • Préparez votre enfant. Commencez à en parler avec votre enfant et à lui apprendre ce qu’il doit savoir pour se débrouiller seul dans la vie. Expliquez-lui qu’un jour il quittera le domicile familial pour poursuivre ses études ou entamer sa carrière et qu’il devra savoir comment cuisiner, nettoyer et gérer ses finances personnelles. En lui enseignant ces leçons de vie tôt, vous réduirez les répercussions du changement sur vous et votre enfant.
  • Renouez avec votre conjoint. Au cours des 20 dernières années, vous avez passé la majeure partie de votre temps à être des parents et probablement à travailler tous les deux à temps
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