Archives du mois: October 2012

Comment gérer le harcèlement au travail

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Comment gérer le harcèlement au travail

Nombreux sommes-nous à passer plus d’heures au bureau qu’avec notre famille et nos amis (hormis les heures de sommeil). Puisque notre environnement de travail est un de nos milieux de vie les plus importants, il est essentiel d’agir immédiatement si nous sommes témoins ou victimes de toute forme de harcèlement. Ne passez pas outre cette situation, car elle peut avoir des répercussions sur votre moral, votre satisfaction au travail et votre santé.

Qu’est-ce que le harcèlement?

La Commission canadienne des droits de la personne définit le harcèlement comme un geste ou un propos inapproprié et jugé offensant ou humiliant. Il peut s’agir notamment :

  • de commentaires (blagues, propos injurieux ou suggestifs à connotation sexuelle);
  • d’étalage d’éléments visuels ou des gestes
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Vous en avez assez d’être traité de dépendant affectif? La réalité est plus complexe que cela!

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Vous en avez assez d’être traité de dépendant affectif? La réalité est plus complexe que cela!Au cours de l’évolution, les individus qui formaient un attachement amoureux avec une autre personne avaient une longueur d’avance sur le plan de la sélection génétique.

En plus d’assurer leur survie, ils avaient quelqu’un qui s’intéressait à eux, et ils transmettaient à leur progéniture une préférence pour les liens intimes. Par conséquent, la théorie de l’attachement repose sur l’affirmation que la nécessité d’être dans une relation étroite est purement naturelle, car elle est intégrée dans nos gènes. Cependant, comme c’est le cas pour tout trait biologique héréditaire, le besoin d’attachement varie d’une personne à l’autre.

L’attachement se présente en trois styles, dont aucun n’est considéré comme étant pathologique.

  • L’attachement sécurisant : les personnes sécurisées se sentent à l’aise avec l’intimité
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Les répercussions du surmenage professionnel sur la santé mentale des employés

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Les répercussions du surmenage professionnel sur la santé mentale des employés

Il y a près de 12 ans, on m’a demandé de préparer pour les conseillers une brochure intitulée Comprendre le milieu de travail. Au cours de mes recherches, le thème du surmenage professionnel m’a particulièrement intéressée.

Le surmenage professionnel est susceptible de toucher les employés travaillant dans un environnement exigeant la réalisation d’objectifs particuliers. Lorsque ces caractéristiques sont présentes, la recherche a montré une plus grande incidence de maladies inflammatoires et de problèmes de santé mentale.

Principaux facteurs à l’origine d’un environnement de travail stressant :

  • Exigences élevées en matière de production et peu de contrôle sur les conditions de travail
  • Peu de récompenses pour souligner un grand effort
  • Absence d’équité, de respect, de confiance et de soutien

Raisons pour …

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Comment vous pouvez souligner la Semaine de la santé mentale

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Comment vous pouvez souligner la Semaine de la santé mentaleSelon le dictionnaire Oxford, l’esprit est le « siège de la conscience, de la pensée, de la volonté et des sentiments. » La maladie mentale est un trouble ou les dérangements de l’esprit. Une personne sur cinq sera touchée par un trouble de santé mentale à un moment ou un autre de sa vie.

Au cours de mes 35 années de carrière, j’ai constaté avec stupéfaction la résilience des personnes aux prises avec la maladie mentale. Ces personnes se rétablissent, apprennent à gérer leur fragilité mentale et mènent une vie satisfaisante.

La Semaine de la santé mentale permet de réfléchir et de se renseigner à ce sujet. Je vous encourage à vous joindre au mouvement de prise de conscience en …

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