Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? Deuxième partie

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Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? Deuxième partie

Dans la première partie de « Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? », nous avons abordé la façon dont vous pouvez aider vos enfants à se remettre dans la routine de l’école. Outre les aspects émotionnels du retour en classe, sortir du « mode été » peut présenter ses propres défis. Pour rendre le processus moins douloureux le premier jour, vous pouvez essayer une ou plusieurs des suggestions suivantes.

  •  Instaurez la routine scolaire au moins une semaine avant la rentrée. Il se peut que vos enfants se soient habitués à se coucher et à se lever tard. Revenez graduellement aux heures habituelles du coucher et du petit déjeuner.
  •  Encouragez-le à se réserver des périodes d’étude avant la rentrée, pour se préparer aux devoirs à la maison. Votre enfant aimerait peut-être réviser certaines matières ou terminer des exercices inachevés. Incitez-le à se réserver des périodes de lecture ou d’écriture. Ceci l’aidera à se préparer aux exigences d’une autre année de devoirs.
  • Assurez-vous qu’il prend un bon déjeuner. Faites-lui abandonner cette habitude de regarder des dessins animés en mangeant des céréales que de nombreux enfants adoptent au cours de l’été et revenez à un horaire de déjeuner plus structuré.

Rendez la veille du grand jour excitante! Demandez à votre enfant s’il a des idées pour marquer cet événement important. Aidez-le à mettre ses effets scolaires dans son sac à dos, laissez-le choisir et préparer sa tenue vestimentaire pour le premier jour d’école avant d’aller se coucher; vous pourriez même planifier une activité (ou un moment de détente!) pour célébrer la fin de la première journée d’école. Ces suggestions vous aideront, vous et votre enfant, à vous sentir prêts à affronter la nouvelle année scolaire et à avoir hâte de participer aux activités et aux événements offerts à l’école. Amusez-vous!

Pour obtenir plus de conseils et des ressources, visitez notre site travailsantevie.com

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