Archives du mois: August 2012

Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? Deuxième partie

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Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? Deuxième partie

Dans la première partie de « Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? », nous avons abordé la façon dont vous pouvez aider vos enfants à se remettre dans la routine de l’école. Outre les aspects émotionnels du retour en classe, sortir du « mode été » peut présenter ses propres défis. Pour rendre le processus moins douloureux le premier jour, vous pouvez essayer une ou plusieurs des suggestions suivantes.

  •  Instaurez la routine scolaire au moins une semaine avant la rentrée. Il se peut que vos enfants se soient habitués à se coucher et à se lever tard. Revenez graduellement aux heures habituelles du coucher et du petit déjeuner.
  •  Encouragez-le à se réserver des périodes d’étude avant la
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Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? Première partie

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Vous sentez-vous anxieux à l’approche de la rentrée scolaire? Première partieVous vous rappelez cette chanson?♪ ♫ Qui a eu cette idée folle, un jour d’inventer l’école? ♫ ♪ Et bien, que votre enfant fasse son entrée en maternelle ou retourne en classe après les vacances d’été, la rentrée scolaire est un événement à la fois excitant, angoissant et stressant. Un peu de préparation soulagera les inquiétudes et fera de ce premier jour une expérience agréable pour tous.

Votre enfant commence-t-il le préscolaire ou la maternelle? Même si c’est un moment de fierté et une grande étape pour lui, vous pourriez être inquiet de sa réaction et avoir inconsciemment peur de perdre votre bébé. De même, votre enfant peut être nerveux avant la rentrée scolaire et souffrir d’anxiété de séparation une …

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Quels messages envoyez-vous à votre famille? Quelques conseils pour une meilleure communication

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Quels messages envoyez-vous à votre famille? Quelques conseils pour une meilleure communicationTu as de la chance d’avoir une aussi belle famille! Vous semblez tellement bien vous entendre! J’aimerais tant avoir une famille comme la tienne! Voilà des compliments qui font généralement plaisir à entendre. Mais ce n’est pas toujours le cas.

Le fait qu’une famille soit solide ne relève pas du hasard. Elle l’est parce que ses membres entretiennent de bonnes relations. Le monde d’aujourd’hui évolue à un rythme effréné et stressant. Tout le monde est trop occupé! Comment faire pour consacrer du temps à ses proches et communiquer sincèrement avec eux?

Les familles fonctionnelles réussissent à trouver l’équilibre entre les besoins individuels et ceux de la famille. Il est important d’accorder de l’importance à l’autre ainsi qu’à soi-même lorsqu’on communique. …

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Le trouble bipolaire : un aperçu

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Il y a trois ans, j’ai été hospitalisé en raison d’une dépression. C’est alors qu’on m’a appris que j’étais atteint du trouble bipolaire. Après avoir lu plusieurs livres sur ce sujet, j’en suis venu à accepter ce diagnostic. Avant d’apprendre que j’étais atteint de troubles bipolaires, je croyais simplement être une personne énergique, extravertie et enthousiaste, parfois aux prises avec des épisodes de dépression.

Le trouble bipolaire : un aperçuBien des gens ont une bonne idée de ce qu’est la dépression, mais qu’en est-il du trouble bipolaire? Ce trouble était auparavant appelé la maniaco-dépression (ce terme étant défini par les notions de dépression et de manie). Pour qu’un psychiatre établisse un diagnostic de trouble bipolaire, une personne doit avoir eu au moins un épisode de …

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Intimidation au travail

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Intimidation au travailUn environnement professionnel devrait être synonyme de milieu de travail sain. Cependant, malgré de nombreuses années de recherche et de débats sur cette question, les conflits, la discrimination et l’intimidation continuent de proliférer et de faire des victimes. Il est établi que l’intimidation en milieu de travail peut mener à des symptômes psychologiques graves, comme des maladies psychosomatiques, de l’insomnie, de la fatigue, une destruction de l’estime de soi et de la confiance à l’égard des autres, un stress accru, de l’anxiété, de la dépression, et dans certain cas, un trouble de stress post-traumatique.

Sous quelles formes peut-on reconnaître l’intimidation?

« J’étais le seul homme dans toute notre équipe de travail. Certaines collègues féminines passaient des commentaires sur mon physique,

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