Avoir des parents alcooliques peut avoir des répercussions plus tard

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Avoir des parents alcooliques peut avoir des répercussions plus tardVous rappelez-vous avoir ressenti de la confusion devant l’humeur changeante de votre parent, qui s’accrochait à vous, se mettait ensuite dans une colère noire, puis devenait très drôle et exubérant? Avez-vous souvent dû dissimuler la vérité ou mentir pour protéger votre parent ivre ou drogué? Avez-vous assumé davantage de responsabilités à la maison parce que vous aviez un parent qui ne pouvait le faire?

Si vos parents consommaient de la drogue ou de l’alcool, ces situations vous sont familières. Bien que tous les enfants de parents alcooliques n’en subissent pas les conséquences une fois adultes, certains comportements laissent présager la présence d’un problème.

Chaque personne élevée dans une famille touchée par l’alcoolisme réagit différemment. Toutefois, ces personnes pourraient être plus susceptibles de développer des problèmes émotionnels et de consommation excessive de substances psychoactives. Même si vous ne devenez pas alcoolique, les enfants adultes d’alcooliques ont une propension plus grande à épouser un alcoolique. Si cette situation vous préoccupe, voici une liste de questions à vous poser.

Avez-vous tendance à :

  • vous critiquer, vous et votre travail, de façon exagérée?
  • avoir le besoin excessif de tout contrôler?
  • rechercher l’approbation et la reconnaissance des autres?
  • rechercher la perfection et la précision?
  • être perdu si vous n’avez pas de routine?
  • être extrêmement loyal envers les autres, même s’ils ne le méritent pas?
  • avoir de la difficulté à exprimer vos besoins?

Si ces situations vous sont familières, voici quelques moyens d’obtenir de l’aide :

  • Un conseiller peut vous aider à reconnaître les comportements malsains découlant d’une enfance auprès d’un parent alcoolique. Il peut vous aider à développer des habiletés d’adaptation, et à renforcer votre capacité à revendiquer vos besoins et exprimer vos sentiments. Vous pouvez accéder aux services de counseling en ligne ici.
  • Un groupe de soutien comme Al-Anon, où vous pouvez échanger avec des gens qui ont vécu des expériences semblables, peut aussi vous aider.

Le programme d’aide aux employés (PAE) vous donne accès gratuitement à des services de counseling. Renseignez-vous auprès de votre employeur pour savoir si vous avez accès à un PAE.

Ne laissez pas votre passé contrôler votre avenir!

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